Qi Gong in Leipzig
Energie in Bewegung
Stärke deine Lebensenergie und Lebensfreude mit traditionellen Bewegungsmustern, Konzentrationsübungen und Atemtechniken aus dem Qi Gong. Ein harmonisches Zusammenspiel aus Bewegungsübungen und Meditation erwartet dich, das dir Innere Ruhe, Ausgleich und mehr Bewegungsfreiheit im Alltag näher bringen soll.
mehr Balance
mehr Energie
mehr Lebensfreude
Aus dem Funktionieren ins Spüren kommen
Ein Raum, in dem körperliche Anspannung nachlassen darf, Gedanken leiser werden und du dich wieder zu spüren beginnst.
Nach einer Stunde entsteht oft ein Gefühl der Leichtigkeit. Nicht weil etwas hinzugekommen ist, sondern weil der Druck nachlässt.
Die Bewegungen sind weich und bewusst geführt. Sie verbinden sich mit dem Atem und lenken die Aufmerksamkeit zurück in den Körper.
Da, wo deine Aufmerksamkeit ist, dort bewegt sich auch deine Energie, Und wenn Energie wieder fließen darf, wird es ruhiger im Körper und im Kopf.Und aus dieser Ruhe entsteht Gelassenheit im Alltag.
Emotionen kochen nicht mehr so schnell hoch. Reaktionen werden bewusster. Zwischen Impuls und Handlung entsteht ein kleiner Raum.Genau dort beginnt Veränderung.
Dein Weg zu mehr Balance
Meine Stunden enden deshalb nicht mit der letzten Bewegung. Ich gebe Impulse und kleine Rituale, die sich im Alltag mit integrieren lassen. So wird Qi Gong zu einer Praxis die Woche für Woche tiefer im Leben hinein wirkt.
Diese Praxis folgt dem natürlichen Wandel der 5 Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin. Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser spiegeln unterschiedliche Qualitäten in uns wider. Sie helfen körperliche und mentale Prozesse besser zu verstehen und in Balance zu bringen.
Kurstermine
Donnerstags
18:00 Uhr
Die Senfbude
Leipzig Stötteritz
Freitags
17:00 Uhr
Leipzig Musikerviertel
(genaue Adresse bei Anmeldung)
Samstags
09:00 Uhr
Arthur Bretschneider Park
(am Teich) Leipzig Gohlis
Jetzt ein paar Übungen auf YouTube ansehen
Wenn du dir unter Qi Gong nichts vorstellen kannst und neugierig bist, dann besuche gern meinen YouTube-Kanal und schau dir ein paar Übungen ab. In meinem Kurs lernst du dann in der Natur noch viel mehr und ich kann überprüfen, ob du die Übungen richtig ausführst.
zu YouTube
Qualifikation
Als zertifizierte Qi Gong Trainerin bin ich dazu berechtigt, Kurse für Qi Gong Training anzubieten. Lass dich von mir in die fernöstliche Heil- und Bewegungskunst von Qi Gong einführen und entdecke die spannenden körperlichen wie geistigen Übungen, die Qi Gong so besonders machen.
Kontaktbereich
0178 57 99 293